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养生,从每天喝茶开始

【作者/来自】网站管理员 【发表时间】2014-2-11 【点击次数】3276

养生,从每天喝茶开始

婺源峡谷春茶网;2014.02.10

  人到中年怎么养生?最简便的方法是:一天泡几杯茶。上午一杯,下午一杯;

  放多少茶叶?感觉到喝起来略有苦味就可以了;

  喝什么茶叶?以喝绿茶为佳;

  有什么好处?长期喝茶,你会拥有60岁的年龄40岁的血管,你的血管将老得很慢,血管里面的血会变得更加干净。这样一来,你就能减少患心肌梗塞、脑梗塞的风险,有证据吗?有。
    前两年,有个叫斯德普特的老外,用对比的方法,研究长期喝茶到底能不能降低心血管疾病的风险。他找了75个人做实验,结果证明:喝茶降低了健康男性体内血小板的激活水平和血浆中的C反应蛋白水平。

  如果你有良好的喝茶习惯,体检时血小板总数发现比正常人稍低,你可以骄傲地告诉有些疑惑的医生:你是一位喝茶爱好者。

  血浆中的C反应蛋白水平比较低,意思就是你的动脉血管内壁没有什么毛病。

  世界卫生组织在分析了全球所有日常饮料后,证实:“茶是中老年人的最佳饮料。

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