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喝茶让你头脑更加清新灵活

【作者/来自】网站管理员 【发表时间】2019-6-6 【点击次数】269
喝茶让你头脑更加清新灵活
婺源峡谷春茶网;2019.06.06 

喝茶让你头脑更加清新灵活

    喝茶让你头脑更灵活
    香港大学一项大型调查显示,喝茶不仅可以减缓压力。还可提升创意能力。调查结果显示。四威香港人习惯每天喝茶,其中大部分人表示“喝茶后感到很舒服”;三成人感到喝茶后“头脑更加清醒”,一成半人则感到精神松弛。

    香港大学动物学系主任、食物及营养学副教授李子诚指出:茶有助于建立健康的情绪。据一项研究实验显示。每日喝3~4杯茶的人患抑郁症的机会比不喝茶的人士低50%,因此多喝茶有助于抗抑郁。李子诚建议。大家可通过喝茶来放松心情,并保持头脑灵活。茶叶含有一种名叫茶胺酸的物质——种茶叶独有的天然氨基酸。临床实验证明。人体只需摄取50毫克茶胺酸,约于45分钟后。α-脑电波会逐渐增加。α-脑电波使人保持头脑灵活之余,又不会导致过度紧张,有助于开启灵感的大门。李博士指出,茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,茶胺酸是咖啡里所没有的。

喝茶让你头脑更加清新灵活

    春季凉茶勿过于苦寒
    经常熬夜的人,春夏之交最易因免疫力低下而患病。专家指出,由于免疫细胞都在人体进入睡眠状态时开始工作,因此熬夜工作、搓麻将的人可要注意。此时不宜熬夜。若不得已熬了夜,不妨喝点凉茶,也能帮助自身免疫系统恢复良好状态。但专家强调,建议喝凉茶防肝炎,不等于说就可毫无区别地乱喝一气,此时饮用的凉茶不宜太苦寒。太苦寒的凉茶会伤脾胃,由于中医认为“四季脾旺不受邪”,伤了的脾容易受邪(可致病的风、寒、湿、燥、火),使免疫功能降低,易受病菌感染。尤其本身就脾虚的人,更不能喝太苦寒伤脾的凉茶,可服用温和又有运脾祛湿功能的凉茶,如有淮山、茯苓等中草药的凉茶。凉茶每周饮用1~2次,或每月饮用3—4次即可。(来源《茶·健康天地》)
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